→ Почему мы не можем больше читать?

Разбирал закладки, и нашёл очень близкий для меня пост. Я стал меньше читать книги. И причина не в том, что я расстался со своим iPad, а Kindle так и не приобрёл. Множество других факторов, в числе которых и iPhone 6, дозировку в использовании которого очень тяжело соблюдать.

Проблема:

  • I cannot read books because my brain has been trained to want a constant hit of dopamine, which a digital interruption will provide
  • This digital dopamine addiction means I have trouble focusing: on books, work, family and friends

Решение:

  • No more Twitter, Facebook, or article reading during the work day (hard)
  • No reading of random news articles (hard)
  • No smartphones or computers in the bedroom (easy)
  • No TV after dinner (it turns out, easy)
  • Instead, go straight to bed and start reading a book — usually on an eink ereader (it turns out, easy)

Долбаный цифровой мир.

EOM


О болезни Лайма

Если про клещевой энцефалит знают многие, то про клещевой боррелиоз единицы. Я теперь знаю много, и считаю, что только благодаря низкой информированности населения люди годами болеют и остаются без диагностики причины.

Заболевание очень коварно, трудно диагностируемое и тяжело поддающееся лечению в хронических стадиях. Это не Эбола, которая так далеко, боррелиоз вполне реален в Украине, Беларуси и России.

Я потратил 6 лет и 9 месяцев для дебага причины своих болячек. Терапевты, гастроэнтерологи, отоларингологи, аллергологи, дерматологи, невропатологи. Частные и государственные, кандидаты наук и профессура. За последний год я посетил девять неврологов. Плазмаферезы, гормональная терапия, бесконечные капельницы и уколы.

В моих венах больше дырок, чем иголок у дикообраза на спине.

Знал бы я тогда, что обычных насморк, утомляемость и бессонницы это симптомы болезни Лайма. Куда люди идут с аллергическим ринитом? — К аллергологу и к ЛОРу конечно, особенно летом, когда всё цветёт.

Так что это? Wiki:

Болезнь Лайма — самая распространённая болезнь, передаваемая клещами в Северном полушарии. Бактерии передаются человеку через укус инфицированных иксодовых клещей, принадлежащих к нескольким видам рода Ixodes. Ранние проявления болезни могут включать жар, головные боли, усталость и характерную кожную сыпь, называемую мигрирующая эритема (лат. erythema migrans).

Как диагностируют эту болезнь?

1) Найти вцепившегося клеща и сдать в лабораторию.

2) Найти красный круг на теле, может блуждать по всему телу, называется эритема.

3) Анализ крови. Если быть точным, то ответ имунной системы к бактерии borellia burgdorferi (иммуноглобулин G и M).

В реальности всё по другому

1) Самки клещей впиваются и вы их не упустите, а вот самцы отпадают сами, да так, что вы можете и не знать, что были укушены.

2) Эритема может не появиться после укуса (безэритемная форма). У меня как раз было так, после укуса не произошло ровным счётом ничего.

3) Болезнь, которая прогрессирует годы может значительно пошатнуть иммунитет, да так, что по анализам крови у вас всё будет хорошо, а на деле всё очень плохо.

В США или Германии диагноз могут поставить по анамнезу, жалобы примерно такие:

Больные обычно в этот период жалуются на гриппозное состояние, отмечая сильное недомогание, слабость, интенсивные головные боли, неприятные ощущения в горле, мышечные боли, бессонницу и лихорадку. Не менее важными признаками Лайм-боррелиоза являются депрессия и деменция. В сухожилиях и в мышцах имеются болевые ощущения.

На более поздних стадиях:

Паралич, потеря слуха, а также выражены отеки суставов и нарушена чувствительной кожи. Поражения суставов, сердца, нервной системы.

В Харьковской области на 100 000 населения диагностирует 20 заражений. Это ужасная цифра, если учесть, что каждый пятый клещ заражён. Тысячи людей лечат симптомы, а не причины.

Что делать чтобы не заразиться?

Никакие прививки от боррелиоза не спасают, поэтому:

  • Не посещайте злачные и сырые леса, заброшенные парки, не пробирайтесь, через дебри листвы.

  • Обрабатывайте одежду спреями из специальных балончиков, отпугивающих клещей.

Что делать если вас покусали?

Нести клеща в ближайшую инфекционку и исследовать на предмет энцефалита и боррелиоза.

В стране нет культуры и знаний относительно этой болезни, мы живем в каменном веке, поэтому нужно проявить настойчивость. Это очень важно, по крайней мере за свою халатность я поплатился сполна.

Если в течении 72 часов начать лечение, то многих проблем можно избежать. Лучше внутривенно заливаться АБ (роцефин, цефтриаксон), таблетки (доксициклин, метранидазол) не лучший способ.

Ещё о симптомах

В первый год ничего, кроме насморков у меня не проявилось. Важно отследить природу насморка, если это аллергический ринит, то он должен сниматься антигистаминными препаратами. Если нет — отнестить со всей серьезностью.

Если в печеночных пробах увеличен билирубин, да и сама печень увеличена — проблему должны снимать гепапроекторы и желчегонные. Если нет — второй повод задуматься.

Конец прошлого года я жил с диагнозом рассеянный склероз — неизлечимое аутоимунное заболевание. Постановка диагноза строилась на очаге найденном в мозге, симптоме Лермитта, энцефалопатиях. Проблема в том, что РС очень часто путают с БЛ, боррелии поражают спинной и головной мозг, приводя к энцефалопатии и Лермитту, при этом очаг может быть и врождённым.

Вопросы?

Почта и комментарии всегда открыты, рад буду помочь, в меру своих знаний. Что касается лечения, то всё не так однозначно, но некоторый опыт диагностики Лайма у меня уже есть. Об остальном позже.


Мой компьютер

Мой компьютер — декабрь 1998

Нашёл на даче один из старых выпусков газеты "Мой компьютер" за 1998 год. Весь пожеванный и помятый, ещё бы, 17 лет почти прошло. Очень интересно читать новости, половину из которых в те времена я не понимал. Какие-то компьютеры Macintosh, популяризация Java и т. д. Вообще хорошая газета была, а в последствии журнал.

Но самое интересное это цены на комплектующие тех времён, которые традиционно публиковали на последних страницах. С выходом нового номера первым делом открывались именно они. "Вкусные" прайсы, а следовательно и апгрейд, я ждал всегда.

Сделал пару сканов: раз и два. Доллар был по четыре, а топовые компьютеры слабее, чем Raspberry Pi, романтика.


Четырёхчасовой рабочий день

В IT стахановщина не даёт абсолютно никакого результата, часы реальной эффективной работы здесь значительно меньше, чем в любой другой сфере. Это должен помнить каждый менеджер и тим лидер.

По 15 часов в день работают либо профнепригодные, неспособные выполнить задачу вовремя, либо одержимые. И то и другое говорит о низком уровне организации личного времени.

8 часов это фантастика

Я с улыбкой читаю истории о успешной работе более 60 часов в неделю, где защищают такие подходы. Конечно это возможно, ценой здоровья возможно вообще всё, это я вам как марафонец в отставке заявляю.

Охрана труда рекомендуется делать перерывы в работе за ПК продолжительностью 10 минут, через каждые 50 минут работы. Для программирования 50 минут это очень много, поэтому наиболее оптимально делать перерывы через каждые 25 минут длительностью 5 минут, как в классическом Pomodoro. Каждые 4 отрезка по 25 минут перерыв 30 минут.

В итоге 8 часовой рабочий день будет состоять из 12 отрезков x 25 минут = 5 часам. Это идеальный теоретический случай при грамотном подходе, однако на самом деле это переоцененная цифра. Но сначала о подходах к работе.

Стратегии

1) Утро начинается с кофе, дальше новости, почта, твиттер, обед. Потом попытки декомпозиции задачи, от которой тебя отвлекают через месседжеры, часок кодирования, твиттер, новости, конец рабочего дня.

2) Отключение нотификаций, почты, жёсткая фиксация участков работы с помощью техник подобных Pomodoro. Радикалы отключают интернет, разделяют рабочие машины, с компьютером выделенным для развлечения.

3) Смесь первого и второго, в произвольной пропорции.

Выглядит всё просто, различие только в распоряжении временем перерывов. Однако проблема "стены" не решается этими стратегиями.

5 часов это фантастика

Смело, не правда ли? Но от реальности не уйдёшь, идеальные рабочие дни у нас бывают не часто, а скорее как исключения из правил. На самом деле разработчики работают меньше пяти часов в день.

Стена — это тот случай, когда задача не решается в один день и требует сделать паузу. Когда выгоднее привести мысли в порядок и подойти со свежей головой позже. Декомпозировать и анализировать в полной концентрации, которой нет — та ещё задача.

Любой исследовательский процесс как раз требует такой концентрации внимания, и если сегодня будет взята планка в 6 часов, то завтра 2 будет не самым плохим результатом. В общем 5 продуктивных часов превратятся в 3-4 часа и с этим ничего не сделаешь, люди не киборги.

Конечно же я упускаю простой класс работы, которую можно делать сколько угодно долго: мелкий дебаг, копипаста, исправление мелких участков кода, где уже известны проблемы и решения. Хотя и здесь можно напортачить так, что лучше было бы и не браться.

Согласно опросу на Hacker News, наиболее продуктивны в день у программиста всего от 2 до 4 часов. В этом году, когда долго болел, я попробовал 4 часовой рабочий день и рабочий день длинною в 6 часов, мне понравилось!

4 или 6 часов?

6 часов для R&D и творческой работы это много. Во первых такая уйма времени расхолаживает, а во вторых это тоже тяжело, почти как и 8 часов. Конечно приятно закончить на пару часов раньше, но продуктивность такой работы уже сомнительна.

4 часа это золотая середина, ты знаешь, что времени у тебя мало и расслабляться тебе ни в коем случае нельзя. Удержать полную концентрацию 4 часа, а потом получить свободный день — хорошая мотивация.

При должном подходе, то что я делал за 8 часов, практически удавалось решить за 4. Так зачем растягивать?

4 — правда, 8 — самообман.


Локализация директорий в Finder

Исходники у меня постоянно перемещаются из одной директории в другую, хотя логично было давно положить всё в ~/src и забыть, однако глаз перфекциониста цеплялся в Finder среди локализованных названий, да ещё не с заглавной буквой.

Захотелось, чтобы физически было так:

Tmux в Terminal.app

А в Finder так:

Finder

Идём в /System/Library/CoreServices/SystemFolderLocalizations/, там находим нужный проект локали (у меня это ru.lproj).

Конвертируем бинарник SystemFolderLocalizations.strings в xml:

sudo plutil -convert xml1 SystemFolderLocalizations.strings

Открываем любым текстовым редактором и добавляем в конец файла строку:

<key>src</key>
<string>Исходный код</string>

Конвертируем назад в бинарный формат:

sudo plutil -convert binary1 SystemFolderLocalizations.strings

Заставляем переводить директорию:

touch ~/src/.localized

Вуаля!


Пустые RSS подписки в Safari

Несколько товарищей давно жаловались на проблему отображения моего RSS (формат Atom) в Safari. Заметки с этого сайта и ещё несколько блогов, на которые я подписан, ни в какую не появлялись в общем списке. Полез в спецификацию, попробовал пример оттуда и всё заработало. Оказалось что проблема в фиде, хоть валидаторы и говорили, что ошибок нет, и с моим RSS всё хорошо.

Решается просто, добавлением к каждой записи entry > link, атрибута rel, со значением alternate.

<entry>  
    <link rel="alternate" href="http://fluder.co/blog/2015/02/21/github-organizations/"/>  
    ...
</entry>  

Очень странное решение от Apple, не принимать записи без rel, точнее это не решение, а ошибка в имплементации RFC4287, в котором чётко указано:

atom:link elements MAY have a "rel" attribute that indicates the link relation type. If the "rel" attribute is not present, the link element MUST be interpreted as if the link relation type is "alternate".

Т.е. без этого атрибута должен быть применён rel="alternate", по умолчанию. Отправил баг-репорт, может когда нибудь починят.


GitHub для организаций

Эта заметка для сомневающихся разработчиков и менеджеров проектов, которые хотят переехать на рельсы GitHub.

Пол года назад наша небольшая команда бросила redmine и погрузилась в поиски нового дома для наших проектов.

Миграция

Ключевым требованием было наличие полноценного решения для Code Review, простое ведение Issues, ну и конечно полноценная интеграция с git.

Я попробовал Jira (Stash), BitBucket и GitHub. Больше всего мне понравился последний, на который было решено и переносить проекты.

Миграция пошла достаточно просто. В сети я нашел питонячий скрипт, который пришлось немного переписать под нас, он помог быстро перенести все задачи. В GitHub установлен лимит на 5000 запросов к API в сутки, полный переезд занял два дня.

Адаптация к тикет трекеру прошла не очень легко. Непривычно и ново было всё, начиная от локализации и заканчивая выедавшими глаза метками. Для кого-то пара моментов, о которых я напишу ниже, могут быть очень важны, я был неприятно удивлен:

Не нравится

В GitHub организациях нет гибкой системы разграничения прав пользователей. Issues проекта доступны всем, у кого есть доступ к репозиторию, и наоборот. Вы можете ограничить только запись в репо, чтение всегда открыто. Решается эта проблема криво, созданием отдельного проекта только для задач.

API наступает на те же грабли и не позволяет дать доступ сторонним сервисам к определенному ресурсу. Если вы предоставляете доступ к задачам, то у вас попросят и полный доступ к репозиториям. Отсюда вытекают некоторые опасения при интеграции сторонних сервисов с вашим проектом.

Проблема меток

Миграция из redmine потянула за собой и кучу меток, приоритетов, статусов. Issues были засорены одними статусами, а каждая новая итерация открытия или закрытия задачи мусорила ещё больше. Среди всей этой бесполезной информации было довольно неудобно выделять обсуждение.

Мы решили эту проблему тотальной чисткой, оставив на проект три лейбла: ошибка, критическая ошибка (должна быть выполнена вне очереди и milestone), статус аппрува задачи от менеджера (позволяет делать фильтрацию в отличии от lock).

Приоритеты были заменены на milestones. Вместо высокого приоритета теперь номер версии продукта, у которого установлены определённые сроки релиза.

Задачи у которых нет статуса автоматически считаются фичами, отдельный лейбл тут не нужен, как и для улучшений.

Из хорошего

Пулл риквесты, удобная система комментирования кода (code review), автоматическое закрытие задач (коммитами и пулл риквестами), отличные сторонние клиенты к задачам, двухфакторная авторизация, фид общего потока всех действий команды. Есть возможность настроить автоматическое развёртывание для каждого нового коммита, комментирование тикетов прямо из email, markdown разметка. Нравится широкий и быстрый поиск по задачам и коду.

Если бы не странная политика с правами доступа, которые решаются через API, написанием своего простенького клиента, то я бы был доволен на 100%.


Безопасность SSH и VNC с помощью Little Snitch и VPN

Мне часто нужен удалённый доступ к маку из разных, странных и не очень, iOS программ (Prompt, VNC Viewer), которые не вызывают должного доверия. Каждый раз, когда я ввожу свой пароль от SSH или VNC, моё воображение рисует POST запрос стороннему сервису, который аккуратно сохраняет мои данные, получая безграничный контроль над моей машиной.

Решение проблемы требует небольших усилий:

1) Единая точка входа на компьютер. В Little Snitch доступ к службе launchd (sshd) ограничен только с одного IP адреса.

Little Snitch

2) Этот IP адрес принадлежит моему VPN, настроить который проще простого с помощью скрипта (одна команда).

Если у вас уже есть инстанс в DigitalOcean или Atlantic то и платить ничего не нужно. А если вы пользуетесь сторонним VPN, то можно и сэкономить обойдя стороной посредников, вроде Cloak.

iOS и OS X работает с PPTP из коробки:

iOS PPTP VPN

Даже если ваш логин и пароль уплывёт, то ничего с этим сделать будет нельзя. Работать SSH и VNC будет только с вашего VPN, к которому доступ есть только у вас.


О хранении музыки

Достаточно часто я пишу здесь о музыке, эта тема мне интересна, в особенности коллекционирование и хранение. Начиная с muz.ru, и до появления iTunes Music Store полностью легализовал коллекцию, попробовал уйму стриминговых сервисов и магазинов, о которых ниже.

Прошлое

Знакомство с лицензией в сети у меня началось с muz.ru, который был довольно дорог, со слабым наполнением, и убогой системой оплаты, поэтому ничего хорошего о нём вспомнить не могу, кроме того, что он был первым на этом рынке.

Параллельно приходилось пользоваться iTunes, покупая американские подарочные карты. Этот подход накладывал тоже определённые проблемы, без каких либо гарантий, что твой аккаунт не заблокирует к чёртовой бабушке, за карженный код.

Время шло и в 2013 году iTunes Music Store к нам пришёл официально, со всё теми же ценами в долларах. Переключивши страну все покупки были утеряны, оставив локальные копии и неприятный осадок. Музыку из-за этого я покупать не перестал, просто продолжил пользоваться, пока он меня конкретно не достал.

Собранные треки легли в iTunes мёртвым грузом, коллекция не пополнялась, новые плейлисты начали собираться в стриминговых сервисах.

Стриминг

Spotify у меня как и у многих не прижился из-за заморочек с лицензионными соглашениями для моей страны. VPN это конечно решение, но периодически логиниться через него, и при этом платить деньги, совсем не хотелось. Как оказалось позже это не самая большая проблема.

Более или менее начал пользоваться бесплатным сервисом от Яндекс.Музыка, каталог был бедный, но выбора особо небыло.

Позже появился iTunes Radio, который создал кучу проблем с переключением между аккаунтами, в итоге которым я не попользовался и недели.

Учитывая прошлый опыт с iTunes Music Store, когда из облака начали пропадать LP обложки (ошибка при загрузке), я благополучно забил на iTunes Match, чтобы не потерять свою музыку навсегда. Как оказалось сделал правильно, как раз сегодня Денис Евсюков подтвердил мои опасения.

В 2014 году появился Google Music, с большим каталогом, но без нормального клиента, попользовавшись месяц ужасными клиентами и веб интерфейсом, подписку я не продлил.

Позже я узнал о Deezer, легально работающий, с хорошим каталогом, но не прижилось.

Сейчас

Я вернулся к тому, с чего начинал пять лет назад. Только локальное хранение библиотеки, с резервными копиями на внешний жёсткий диск, в Time Machine.

При всём удобстве стриминговых сервисов, в моём случае ровно настолько же они для меня и неудобны. Не говорю об отпадающей синхронизации или денежной стороне, пусть она и не очень большая. Для меня важен контроль, экспорт исходников, возможность поменять обложку или проставить тег. Я не хочу писать в поддержку, в большинстве случаев это бесполезно.

Spotify или Deezer хороши для обнаружения интересной тебе музыки на основании определённых предпочтений, но для меня нет особой разницы, запустил я умный "Flow" из стримингового сервиса или старое бесплатное тематическое радио в iTunes. В список Shazam1 ко мне попало столько же музыки из обычного сёрфа по простому эфирному радио, как и из того же Deezer.

Сейчас я не использую ни один музыкальный premium сервис и не привязан ни к одному оффлайн плейлисту. Мне нужен контроль происходящего. Основной источник — Google Music, цены в котором в гривнах приемлимы, второстепенный — iTunes, который тоже иногда использую.

Будущее

Не планирую отказываться от mp3 и m4a, доверять сервисам, с закрытыми интерфейсам, которых с каждым днём будет всё больше. Сегодня облако или магазин есть, а завтра нет (привет Google). По большому счёту нет и проблем с хранением (синхронизацией), которая в крайнем случае решается большим внешним диском (более быстрой точкой доступа).

Количество памяти в телефоне достаточно, чтобы делать резервные копии всей коллекции со статистикой прослушивания, тегами и обложками. А если нет — то есть множество способов сделать бэкап в другое место.

Возможно мне вздумается перейти к другому решению, новому плееру, хранилищу или магазину (торрент трекеру). Без потерь в коллекции, всё это достижимо только с одной моделью хранения — локальной. У многих есть крутые API, но нельзя однозначно сказать сколько они будут поддерживаться.

Стриминг сервисы это отличное "discovery" дополнение к созданию локальной коллекции, но не более того. Локальный каталог в iTunes — это отличный интерфейс для всех источников, которые нас окружают. Он открыт и универсален.


  1. Shazam — кроссплатформенная программа, для распознавания музыки. 


Фильмы из IMDb top 250

Посмотрел все фильмы из Top 250 IMDb, ниже список тех, которым после просмотра я поставил 9 и 10 баллов, снизу вверх. Цифра слева — это позиция в IMDb на 23 января 2015 года.

9 из 10

236. The Truman Show (1998)
234. Per un pugno di dollari (1964)
230. Barry Lyndon (1975)
220. Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2 (2011)
215. Notorious (1946)
208. Stalker (1979)
197. The Best Years of Our Lives (1946)
193. The Grapes of Wrath (1940)
192. Million Dollar Baby (2004)
187. Sin City (2005)
186. Stand by Me (1986)
173. Platoon (1986)
156. Judgment at Nuremberg (1961)
148. Rebecca (1940)
144. Gran Torino (2008)
142. El secreto de sus ojos (2009)
141. Lock, Stock and Two Smoking Barrels (1998)
131. Tonari no Totoro (1988)
127. The Bridge on the River Kwai (1957)
126. Heat (1995)
121. Boyhood (2014)
98. The Apartment (1960)
95. Per qualche dollaro in più (1965)
86. Full Metal Jacket (1987)
80. Braveheart (1995)
73. Mononoke-hime (1997)
71. Toy Story 3 (2010)
66. Vertigo (1958)
64. Aliens (1986)
63. North by Northwest (1959)
56. Django Unchained (2012)
51. Alien (1979)
48. Gladiator (2000)
37. Rear Window (1954)
36. Sen to Chihiro no Kamikakushi (2001)
32. American History X (1998)
29. La vita è bella (1997)
20. Star Wars (1977)
18. Goodfellas (1990)
15. One Flew Over the Cuckoo's Nest (1975)
12. Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back (1980)
8. Schindler's List (1993)
6. Il buono, il brutto, il cattivo. (1966)

10 из 10

243. Papillon (1973)
223. Rocky (1976)
216. The Terminator (1984)
172. Kill Bill: Vol. 1 (2003)
166. Hotel Rwanda (2004)
163. Dial M for Murder (1954)
161. A Beautiful Mind (2001)
160. Into the Wild (2007)
151. The Deer Hunter (1978)
119. Der Untergang (2004)
43. The Green Mile (1999)
13. Forrest Gump (1994)
9. The Lord of the Rings: The Return of the King (2003)
3. The Godfather: Part II (1974)
2. The Godfather (1972)
1. The Shawshank Redemption (1994)

Статистика

  • Проект длился три года.

  • 91 фильм из 250 я не планирую пересматривать никогда. Остальные получили оценки в 8, 9 и 10 баллов.

  • В блеклист попало бездарное, проплаченное, индийское кино, фильмы Ингмара Бергмана и частично Стенли Кубрика.

  • Лучший режиссёр top 250 — Альфред Хичкок и Хаяо Миядзаки.

  • Самые отвратительные фильмы Ran (1985), Who's Afraid of Virginia Woolf? (1966) и Persona (1966).

  • Общий хронометраж примерно ~1 месяц непрерывного просмотра.

Готов ли я рекомендовать любой из этих фильмов? Конечно нет, даже отговорю вас — не смотрите!

EOM